Abbiamo voluto conferirgli un'acronimo: S.F.N., ora vorremmo aiutarvi ad uscirne vivi, ma come?

La Sindrome Fobica Natalizia, si manifesta silente, il giorno in cui ci si accorgiamo che girando il calendario appare il mese di dicembre, e come ogni anno ripetiamo la solita frase: "è quasi Natale".

Da qui, una "cordata" di eventi, ci travolge in un gorgo: amici da incontrare, regali da comprare, pacchi da confezionare, etc. etc.
Un groviglio di impegni, prende il sopravvento su di noi, dirottando il nostro mènage quotidiano verso comportamenti che dapprima ci appagano, perchè li riconduciamo al lato piacevole dell'evento, poi lentamente ci opprimono.

Si! perchè ci accorgiamo di non essere più a contatto completamente con noi stessi, non tanto per la condivisione di momenti con altri, ma semplicemente per la cronologia incalzante di incontri ed appuntamenti che a volte disattendano le nostre aspettative, proprio per l'intensità e la frequenza per come vengono vissuti.

Così, ci ritroviamo ad affrontare con metodo professionale, molte delle attività inerenti al Natale, con la stessa modalità con la quale ci esprimiamo sul lavoro.

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La tradizione consiste nel preparare una calza di lana e appenderla al camino da cui la Befana si calerà nella notte del 5 gennaio, mentre tutti i bambini dormono.
Oggi non tutte le mamme sanno usare i ferri per fare a mano una splendida calza della Befana, ma ci sono tante possibilità per rimediare!

Escludendo le offerte di cartolerie e grandi magazzini che ne propongono di tutti i tipi: in dimensioni, cromie e nelle versioni per bimbe e bimbi, pensiamo che questa sia la tipica situazione dove un minimo di estro possa soddisfare pienamente la necessità del caso.

Non essendoci grandi esigenze estetiche, ed un'eccessiva precisione nella confezione,  uno scampolo di pannolenci, può esserci utile nella manifattura di quanto vogliamo realizzare.

Qualche fiocco legato qua e là, qualche toppa simpatica da appiccicare col ferro da stiro e il gioco è fatto.

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Capodanno in casa?
Si! si può, e non è assolutamente dequalificante.

Tutto questo in virtù del fatto che trascorrerlo tra tanta gente e per di più in un locale anonimo, potrebbe renderlo per certi versi "dimenticabile".

La possibilità di trascorrerlo in casa oltretutto, non preclude la possibilità di raggiungere gli amici dopo il consueto conto alla rovescia.

Con tanti amici e tante storie diverse, lo renderebbe per certi aspetti più intimo, ma non per questo meno chiassoso e ballerino.

Allestire con i classici cotillons, è un modo congruo all'occasione, ma se fatto con le vostre mani, darà valore aggiunto al vostro impegno, e maggiore liquidità per l'acquisto dei vostri manicaretti.
Cappellini ricavati da semplici rotoli, biscotti della fortuna personalizzati da porre a tavola, finte caramelle infiocchettate per arricchire con toni scarlatti le vostre tovaglie.
Tutto rigorosamente fai da te, e descritte minuziosamente passo-passo nella loro esecuzione.

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Il rischio è sempre il solito: perdere il controllo dei propri chili.

Gli incontri conviviali prefestivi, il pranzo stesso di Natale, la riproposizione degli "avanzi" nei giorni successivi, hanno contribuito a deviare dalla retta via i buoni propositi.

Certo. è difficile non cedere alle tentazioni, ma in virtù dell'avvento delle prossime giornate, e non da ultimo del veglione di S.Silvestro, è bene riportare a regimi più cauti la nostra alimentazione.

Sebbene non vediate ancora gli effetti dei vostri "stravizi", è noto che il metabolismo risponde con dei segnali evidenti almeno nella settimana successiva, e rischiereste di schianto, a distanza di 8-10gg, di ritrovare sui vostri fianchi tutto l'effetto delle vostre "malefatte".

Uno dei primi segnali, è una sensazione di appetito insolito e maggiormente esigente. Cercate di non ascoltarlo, avete abituato il vostro apparato digerente con quantità maggiori, ed è uscito da quella condizione di stand-by alla quale lo avete soggiogato ed educato nei mesi precedenti.

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Per chi ha voglia di passare momenti di puro divertimento con i propri bambini, guardando un film classico del Natale, profondo e affascinante, c’è "Festa in casa Muppet", dove le simpatiche marionette rievocano il mitico romanzo di Charles Dickens, A Christmas Carol, in chiave “muppettiana”.

Natale è una festa di condivisione, ma nel pomeriggio, si rende necessaria un'ineluttabile interruzione alla maratona gastronomica in corso.
Niente di meglio, al riparo da rigide temperature, della proiezione di una pellicola pregna di requisiti natalizi: cartoon, attori affermati, storia, profusione di buone morali.

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Un gruppo di ricercatori del Laiko General Hospital di Atene, in Grecia, ha pubblicato lo scorso ottobre uno studio sul Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism che conferma a chiare lettere un'ipotesi non nuova:

Mangiando lentamente il senso di sazietà sopraggiunge più velocemente e perciò, è possibile assumere meno cibo e non ingrassare.

La novità che riportano i risultati dello studio è l'associazione della presenza di alcuni ormoni che regolano il senso di sazietà con la lentezza del pasto.
Gli studiosi hanno infatti invitato alcuni volontari a consumare una porzione di gelato di 300 ml (675Kcal) in due diverse sessioni della durata di 5 e 30 minuti.

Prelevando campioni di sangue ai volontari, sia prima del pasto che dopo ad intervalli regolari, i ricercatori hanno dosato glucosio, insulina, grassi e il livello di due ormoni chiamati pepetide YY e pepetide simile al glucosio che inibiscono alcune funzioni intestinali e gastriche, riducendo l'appetito.

I risultati delle analisi del sangue hanno confermato la presenza dei due ormoni in coloro che riferivano di sentirsi più sazi e cioè, nei soggetti che avevano consumato il gelato più lentamente.

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Ricevere in casa, oppure semplicemente rimanendo in due, perchè perdere un'occasione come questa, per circondarci di piccole attenzioni verso noi stessi?

Noi ci limitiamo a dare dei piccoli suggerimenti per rendere uniche le vostre tavole, ma se vi trovate sprovvisti di fiori, nastri e quant'altro, bastano piccoli oggetti di richiamo, per trasformare la tavola di tutti i giorni, in qualcosa di diverso.

Spesso però si ha voglia di cambiare, di uscire fuori dagli schemi, di sostituire la solita tovaglia dedicata ed avvicinarsi a nuovi stili e modelli, magari considerando le nuove forme che contraddistinguono il design moderno.

Contrassegnamo con qualcosa di differente il nostro Natale.
Troppe volte, durante l'anno, ci troviamo a consumare pasti frugali senza circondarci di un pò di giusta attenzione.

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Se la presenza di un camino in casa, rappresenta riparo e calore domestico, nel periodo di Natale assume un'ulteriore valenza.

Corre voce che ancora oggi, Babbo Natale prediliga questo angusto passaggio per accedere alle nostre case.

Il relativo addobbo pertanto, potrebbe risultare come una sorta di welcome kit, degno di un personaggio di questo blasone.
Arricchirlo con qualche genere da dispensa rigeneratrice di un così lungo viaggio, semplicemente una cortesia.

Non c’è nulla di più caldo e accogliente del camino addobbato di festoni e figure natalizie, è come una magia che pervade ogni angolo della casa.

Per chi è alla ricerca di suggerimenti ed idee su come addobbare il proprio camino di casa per Natale, abbiamo raccolto qui, immagini che mostrano splendidi camini natalizi, di fronte ai quali vivere momenti di gioia e serenità con tutti coloro i quali avranno il piacere di dividere la giornata con voi.

>>Continua a leggere "Camini addobbati come Natale chiede"